מערכת יחסים טיפולית מיטיבה, המאופיינת באמפתיה, חמלה ואי שיפוטיות, יכולה לתרום לחיי היומיום בכמה אופנים. הנה כמה מהיתרונות של מערכת יחסים טיפולית מיטיבה:

טיפול בתנועה הוא גישה ייחודית לטיפול המשתמשת בתנועות גופניות לשיפור הרווחה הרגשית והנפשית. או במילים אחרות: פתיחת הפוטנציאל הרגשי שלך באמצעות תנועה וחיבור גוף-נפש.

להרגיש תקוע בחיים יכולה להיות חוויה מאתגרת שמשפיעה על הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית שלנו. זה יכול להתבטא בחוסר מוטיבציה, אדישות, חרדה, דיכאון או תסמינים אחרים שמפריעים ליכולת שלנו לתפקד וליהנות מהחיים.

שלנו. במאמר זה, נחקור את חשיבות הנשימה וכיצד היא יכולה להשפיע על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.